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肾脏是个代谢的器官，如何吃能给肾脏轻易职责呢？

稳健减少卵白质的总摄入量还是被多项商量凭证证据：可裁减肾小球压力，推迟肾病患者参预尿毒症本领。

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因此，肾病养分师老是会告诉肾功能不全肾友一个决窍：

每天吃1-2顿低卵白主食，来减少卵白质总摄入量！

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关联词，好多小伙伴示意这操作起来太复杂了，全球要上班、上学、出差旅行，哪有那么多本领天天作念饭。

贴合这个需求，肾上线一直在树立稳健肾友的低卵白成品速食。

当今还是有自热饭，有粉丝，有魔芋面等，但若是要推选一个厚味进度和便捷进度的冠军，可能好多小伙伴会把票投给——魔芋拌面。

好多小伙伴在社区表扬它有魔力：“巨厚味...! ”

”...嗅觉掀开了新宇宙的大门...‘’

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今天起魔芋拌面特惠行径，买1件得手48元（4盒），2件得手单价44元（4盒），4件得手单价39元（4盒），单价低至9.75元，囤货好价，点击下方图片不错下单：

魔芋

自然低卵白食物

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魔芋是一种薯芋类作物，未经加工的魔芋含有生物碱、神经酰胺等有毒物资，生吃易中毒，也不提议我方平直惩办来吃。

不外咱们日时常见的“魔芋豆腐”“魔芋面”“魔芋丝”等，其实都是经过索取的魔芋粉制成的家具，索取经过还是进行了去毒惩办，也脱裁撤了绝大部分的卵白质、钾、磷。因此魔芋成品其实是一种自然的低卵白食物，钾、磷含量也很低，是比较稳健肾友的优秀食物。

魔芋相亲相爱的“魔”力开始于其所含的主要要素——葡甘聚糖（KGM），一种膳食纤维，不行在东谈主体小肠内被消化继承，但参预大肠后可被肠谈细菌剖判成短链脂肪酸，是对东谈主体有健康意旨的要素。它的吸水智力很强，一丝点魔芋粉就能作念出好多魔芋面、魔芋豆腐等等，因此魔芋成品的热量相同不高。

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·自然低卵白小食

魔芋面是由魔芋粉加少许淀粉制成，魔芋面的卵白质含量接近0g/100g。调味用的料包总卵白质含量是2.7g/份，妥妥的一份低卵白主食。

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·减盐不减味，厚味无职责

高盐加剧肾脏代谢职责，养分师根据肾友养分需求，把魔芋面的盐落拓在合理鸿沟。比较同类市售家具每份含盐3～6g，咱们把整份魔芋面的盐落拓在1g傍边。

减了盐关联词不减好滋味。

这个料包的配比是咱们反复调试了好几次之后笃定的，既莫得减到很淡，也不会很咸。稳健大大宗东谈主的口味，心爱吃的更淡一些的小伙伴，还不错再接洽少放点酱料包。

一位知名评论员最近参与赌球撤销职位，这件事再次提醒，博彩游戏风险代价高。

·低热量，饱腹感又强

减重的小伙伴，欧博百家乐投注更是要试试这款椒麻魔芋面。

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魔芋含葡甘聚糖（一种膳食纤维），饱腹感很强。魔芋面作东食，不错匡助减少热量摄入，助力减重。魔芋面比泛泛面条/凉皮热量减少80%以上：熟面条200g约含214 kcal，魔芋面200g约35 kcal。并且相较于吃泛泛主食，吃魔芋面，更梗阻易饿。

·便捷即食

这是一款让你5分钟就能吃上饭的成品小食。

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魔芋面滤出水分后放到碗里，加蔬菜包注入80℃以上沸水泡2～3分钟，滤出水分，加入酱料包，辣椒油，调味包，搅动均匀就不错开饭。

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魔芋面搭配

·减重的小伙伴这样吃：

有减重、落拓体格需求的肾友小伙伴，不错平直把魔芋拌面当成一餐的主食，再简便搭配一些优质卵白、果蔬补充养分。

具体如何操作？

举个例子，中午懒得我方作念饭，外卖、食堂又重油重盐，不错吃一份魔芋面，再搭配一个鸡蛋和一根黄瓜，手脚便捷快捷的轻食。这样吃这一餐的卵白质约10g傍边，盐1g傍边。这一餐省出来的卵白质不错放到晚餐里，稳健多吃点肉。

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再举个例子，晚上一般作念饭吃饭的本领比较填塞，有条目的小伙伴不错搭配一些鱼、肉啊，粗略豆腐，也不错炒点蔬菜，拌中魔芋面一王人吃。

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丰盛养分，健康好意思味，无职责的同期又能匡助制造热量差，助力减重。

·不需要减重的小伙伴这样吃：

而关于不需要减重的肾友小伙伴，不错把魔芋面当成是一个咸口的好意思味小食加餐，下昼饿了来一份，或晚上加班累了来一碗，既解了馋，又饱了腹，含盐量也不高，比吃泡面、辣条、薯片这些岂不是好好多。

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口味：椒麻口味，椒是麻椒和辣椒油，麻是芝麻酱和花生酱。

爽弹的魔芋面包裹着酱汁，拌好的魔芋面吃起来弹、脆、香、滑。微微辣，芝麻花生酱的香味羼杂着麻椒的滋味，再加上魔芋的口感，绝了。

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